又是整夜睡不着，抱着枕头不知所措。他不在家，他不在家！

一个人不敢起床上洗手间，口渴了不敢去客厅倒水，不敢钻到书房去看书……

好可笑，我这些莫名其妙的恐惧。不知从哪里来，亦不知该安放何处。

 

呼吸，呼吸。平息我的焦虑。

折腾到凌晨4点，我终于想起用瑜伽来拯救自己。

 

调整与放松身体之时，悲愤自己的不争气。瑜伽滋养了我5年，而我却只是在这扇门的明亮温暖中进去了又出来。

无法取舍的欲望纠缠，深埋多年的恐惧，就像某种皮肤顽疾，时好时坏，不会痊愈。坏死的皮屑剥落一地，取而代之的是粉红鲜嫩的新的细菌。

最可怕的竟是，我很少去承认它的存在。

我并没有，去面对不完整的自己。

又或者借用上师的话说，其实面对也不是最好的方式，因为勇敢是伤口前面的一只面具。

我的勇敢，原来只是面具！没错，那面具还涂着厚厚的黑色。像阿富汗妇女身上穿的布卡，又笨又重，散发禁锢的臭味。不同的是，人家阿富汗妇女是被可恶的传统逼迫的，而我，则是可悲的作茧自缚！

 

所以，面对众生，佛说，与自性同在。

自性这东西就是没有好也没有不好之分，没有美和丑之分，没有平静和纷扮之分，它是圆满的最初。

不需要逃避、抗拒、纠正、承认，只需要与它同在，感受它所有的棱棱角角，柔软或坚硬，体验它最初的美好与圆满。

 

因为体验过自性的美好与圆满，才知道灵性之路的艰难——喋喋不体的妄想，会在你停止瞑想功课之后纷至沓来。

当你怀念过去他总是用温暖惊奇的眼神注视你的时候，当你想着晚上的菜式他会不会喜欢的时候，当你烦恼着要买什么样的寝具给将要出生的宝宝的时候——生活，生活它会将你抛置车水马龙的街头，城市天空的大气层灰霾不止，川流不息的人声鼎沸你避无可避，一个又一个红灯绿灯让车子刹了油门又要重新启动……

一个是天堂。一个是地狱。

 

其实，先知有告诉每一个，关于安住圆满的方法。

只是我，渺小如蝼蚁的我，在没有习得先知如大海般宽广平静的智慧与平静前，还是一次一次被欲望的洪流冲来冲去。

就是这样的曲折，我还要经历数十年。

 

但是，我想要告诉自己，没有什么好惧怕的。即使将要面对无数个这样无法自处的夜晚。

因为庆幸此生得以聆听先知的智慧和瑜伽的宽容自省，让我清醒警觉的去体验生命中的每一个起承转合，去抚触心脏的每一个皱折和伤痛，学会与曲折和伤痛同在。

在一次一次的自我观照和灵性洗礼中，心灵得以丰盛。

而不是，麻木、欺骗、沉沦。